Состоит из нескольких видов, каждый из которых обладает своим уникальным составом и способен принести огромную пользу для организма. В нашу ореховую смесь входят:
грецкий орех – чрезвычайно богат витаминами групп A, B, C, D, E и K. Этот продукт выделяется высоким содержанием альфа-линоленовой кислоты – вещества, крайне важного для нормализации и поддержания сердечного ритма. Практикующие врачи рекомендуют съедать по 8 грецких орехов ежедневно. кешью – в составе этого ореха сконцентрированы витамины групп A и B, а также фосфор, кальций, калий и железо. Врачи советуют съедать по несколько кешью в день людям со слабым иммунитетом и заболеваниями сердечно-сосудистой системы. фундук – выделяется содержанием всех необходимых человеку аминокислот. По концентрации железа фундук превосходит даже мясо. Кроме того, в нем содержится таксол – уникальное вещество, препятствующее образованию опухолей. миндаль – чрезвычайно богат кальцием. Кроме того, в нем содержится витамин E и клетчатка, служащие защитой от воспалительных процессов. Употребление миндаля рекомендовано людям, испытывающим проблемы со зрением и сном. Включив их в рацион, человек избавиться от депрессии и стресса.